โยเกิร์ต ช่วยป้องกันแผลในกระเพาะอาหาร กระตุ้นระบบขับถ่าย

โยเกิร์ต ผลิตภัณฑ์จากนมที่ผ่านการหมักโดยใช้จุลินทรีย์โปรไบโอติก(Probiotics) ซึ่งเป็นจุลินทรีย์ชนิดดีตั้งแต่ 1 ชนิดขึ้นไป ซึ่งมีประโยชน์ในการฟื้นฟู และปรับสมดุลจุลินทรีย์ในลำไส้ และระบบย่อยอาหาร ส่งผลให้สุขภาพโดยรวมของร่างกายดีขึ้นด้วย

การทานโยเกิร์ตที่มีจุลินทรีย์ที่ดี เช่น แลคโตบาซิลลัส จะช่วยหยุดยั้งการเจริญเติบโตของแบคทีเรีย H.Pylori ซึ่งเป็นสาเหตุของแผลในกระเพาะกว่า 90% อย่างไรก็ตาม การรับประทานโยเกิร์ตเพียงอย่างเดียวอาจไม่ได้ช่วยกำจัดการติดเชื้อแบคทีเรียชนิดนี้ได้หมด โยเกิร์ตเป็นตัวช่วยป้องกัน และส่งเสริมเท่านั้น

Share