โรคกรดไหลย้อน, กรดไหลย้อน, บรรเทากรดไหลย้อน, กระเพาะอักเสบเรื้อรัง, โรคกระเพาะ, goodbody4u, นิชาภา

โรคกรดไหลย้อน, กรดไหลย้อน, บรรเทากรดไหลย้อน, กระเพาะอักเสบเรื้อรัง, โรคกระเพาะ, goodbody4u, นิชาภา

“ท้องผูก”ภัยเงียบไม่ควรมองข้าม!!!
.

ทุกท่านคงเคยประสบปัญหาท้องผูก หรือปวดท้องแต่ถ่ายไม่ออกกันบ้างสร้างความทรมาน และอึดอัด ขนาดไหน? คงไม่ต้องบรรยาย อาการท้องผูกยัง…ทำให้เกิดปัญหาสุขภาพอื่นๆ ตามมาอีกด้วย
.
.
1. ป่วยง่าย ไม่สบายบ่อย
ปัญหาท้องผูก เกิดจากกากอาหารของเสียที่ตกค้างในลำไส้นานๆ ขัดขวางการดูดซึมสารอาหารที่จำเป็นต่อสุขภาพ นอกจากนี้ 80% ของภูมิคุ้มกันจะถูกสร้างที่ระบบทางเดินอาหาร เมื่อเราปล่อยให้ท้องผูกระบบทางเดินอาหารจึงเสียสมดุล โดยเฉพาะ…สมดุลของจุลินทรีย์ที่ดีต่อสุขภาพ ทำให้ประสิทธิภาพของระบบภูมิคุ้มกันลดลง
.
.
2. ปัญหากลิ่นปาก
ลองสำรวจดูว่าทั้งทีแปรงฟัน บ้วนปากเป็นประจำ แต่ทำไมยังมีกลิ่นปาก? ถ้ามีปัญหานี้ ลองมาดูพฤติกรรมการขับถ่าย เพราะอาการท้องผูกก็เป็นสาเหตุ ทำให้มีกลิ่นปากได้ การที่อุจจาระตกค้างอยู่ในลำไส้นานๆ เปรียบเสมือนการหมักหมมของเสียเอาไว้ภายในซึ่งทำให้เกิดก๊าซ และกลิ่นไม่พึงประสงค์ซึ่งพร้อมที่จะระบายออกทางลมหายใจ สร้างความกังวลใจได้เช่นกัน
.
.
3. ปวดหลัง ปวดเอวประจำ
ต้นตอของอาการปวดหลังเรื้อรัง อาจเกิดจากสุขภาพการขับถ่ายได้เช่นกัน เมื่อท้องผูก การออกแรงเบ่งมากๆ เพื่อขับเอาอุจจาระออกจะเพิ่มความดันบริเวณหลังส่วนล่างทำให้เกิดอาการปวดหลัง นอกจากนี้เส้นประสาทบริเวณหลังส่วนล่างเป็นส่วนที่ควบคุมการทำงานของลำไส้ ภาวะท้องผูกอาจทำให้
เส้นประสาทบริเวณนี้ถูกกดทับ ทำให้เรารู้สึกปวดหลังส่วนล่างได้
.
.
4. เป็นสิว ผิวหมองคล้ำ
ผิวหนังเป็นอวัยวะที่ใหญ่ที่สุดที่ร่างกายสามารถใช้ในการขับของเสียออกสู่ภายนอกได้ เมื่ออยู่ในภาวะท้องผูก ของเสียและสารเคมีต่างๆ ที่ถูกหมักหมม อยู่ภายในจำเป็นต้องหาทางระบายออกจากร่างกาย จึงไม่น่าแปลกที ผิวหนังเป็นทางเลือกที่ดีในการขับของเสียเหล่านี้ออก เกิดเป็นสิว ผดผื่นต่างๆ ที่มักกวนใจ…เป็นประจำ
.
.
#ท้องผูกภัยเงียบไม่ควรมองข้าม
#goodbody4u

Share